전체 글 (160) 썸네일형 리스트형 명절 선물 추천 금액별 best5 1월 1일이 얼마 전인 거 같은데 벌써 한 달만 지나면 설날입니다. 하루는 너무 길고 언제 일주일이 지나가나 생각하는데 어느 순간 보면 한 달이 지나가고 명절이 다가옵니다. 명절에는 부모님 또는 시부모님, 거래처, 친구들에게 어떤 선물을 주면 좋을지 고민을 하시는 분들에게 명절 선물 추천해 드리겠습니다. 5만 원 이하 명절 선물 양갱 양갱은 팥을 삶아서 체에 걸러 설탕과 밀가루, 갈분 등을 섞어서 틀에 넣고 쪄서 만든 음식을 말한다. 요즘에는 팥양갱뿐 아니라 밤양갱, 흑임자양갱, 녹차양갱 등 다양한 종류의 양갱이 있고 포장은 개별 포장으로 되어 있어서 보기에도 좋아서 어르신들에게 선물로도 적당할 거 같다. 수제 양갱도 많아져서 가격대는 몇 구를 하냐에 따라 다르지만 20000원에서 45000원 사이면 구.. 갱년기(폐경기) 총정리 갱년기란 무엇인가 갱년기란 쉽게 말해서 여성의 월경(생리)이 완전히 멈추는 끝나는 시기를 말하며 질병 또는 노화로 인하여 난소의 기능이 감소되면서 폐경과 관련하여 다양한 신체적 변화 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하여 폐경의 전과 후를 모두 포함가여 말합니다. 갱년기의 주된 원인은 난소의 기능 저하, 여성 호르몬 감소가 가장 큰 원인이 됩니다. 그래서 갱년기에 이르면 난소의 기능이 급격히 저하되고 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 감소됩니다. 여기서 난소의 기능 저하는 가족력이나 흡연, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 불규칙한 생활습관, 여러 질병의 치료 과정 등이 있을 경우 더 나빠지거나 더 심해질 수 있습니다. 그래서 보통은1년 정도 월경을 하지 않았을 경우 갱년기에 접어들었다고 말할 수 있으며 갱.. 붕어빵 vs 잉어빵 / 설렁탕 VS 곰탕 차이 겨울 하면 생각나는 음식은 따뜻한 잉어빵? 붕어빵?? 그리고 설렁탕? 곰탕이 가장 먼저 떠오른다. 그런데 왜 모양은 똑같은데 어떤 건 잉어빵이고 어떤 건 붕어빵이지?라는 의문을 가지곤 했는데 오늘 한 번 어떠한 차이가 있는지 그리고 항상 먹으면서도 설렁탕은 뭐고,,, 곰탕은,,, 뭐가 다르지라는 생각을 했던 이 두 가지 문제에 대해서 알아보자. 붕어빵과 잉어빵의 차이 잉어빵 붕어빵 반죽 밀가루, 찹쌀, 버터,기름 밀가루 식감&맛 기름기가 많아서 촉촉하고 바삭한 식감 기름기가 적어 담백하고 깔끔한 맛 모양 속이 비쳐서 보임 밀가루 반죽이라서 속이 보이지 않음 앙금 먹을때 팥이 씹히고 전체적으로 들어 있다 팥이 부드럽고 배에만 앙금이 들어 있다. 붕어빵과 잉어빵의 가장 큰 차이는 반죽에서 차이가 난다. 잉어.. 30대 남녀가 꼭 섭취해야하는 필수 영양제 5가지 오늘은 30대에게 꼭 필요한 영양제는 어떤 종류가 있는지 알아보겠습니다. 우리의 몸은 구조적으로 남/녀가 필요한 성분이 조금 다르기에 어떤 차이가 있는지 알아봅시다. 30대 여성이 꼭 먹어야 할 영양제비타민비타민은 30대 여성뿐 아니라 남녀노소 모두가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 중 하나입니다. 비타민은 신체의 활력에 도움을 많이 주고 피로 개선에 도움을 주고, 특히 비타민 A, B12, D는 꼭 챙겨서 먹으면 좋습니다. 요즘에 면역력도 많이 떨어지는 시기기 때문에 면역력을 유지하는데 꼭 필요한 성분이고, 야외 활동을 하는 시간도 많이 줄어들고 햇빛을 직접적으로 받는 시간이 많이 줄어들면서 체내에서 비타민D가 부족하기 때문에 여성의 경우 임신을 했을 때 여러 가지 문제가 발생할 수도 있어서 챙겨 먹는 게.. 2024년 상반기 미리 보는 드라마 라인업 내 남편과 결혼해줘편성 : tvN 2024.01.01~ (월,화 오후 8시 50분) 원작 : 네이버 웹소설 소개 : 나의 절친 정수민과 나의 남편 박민환이 불륜을 목격한 날, 남편으로 부터 난 살해당했다. 그런데 눈을 떠보니 10년전으로 회귀해 같은 회사 부장인 유지혁과 복수를 하는 드라마 등장인물 : 박민영(강지원 역), 나인우(유지혁 역), 이이경(박민환 역), 송하윤(정수민 역), 이기광(백은호 역), 공민정(양주란 역) 등등 밤에 피는 꽃편성 : MBC 2024.01.12~ 12부작(금,토 오후 9시 50분) 소개 : 밤이 되면 담을 넘는 십오 년차 수절과부‘여화’와 사대문 안 모두가 탐내는 갓벽남 종사관 ‘수호’의 담 넘고 선 넘는 아슬아슬한 코믹 액션 사극 등장인물 : 이하늬(조여화 역), 이.. 연말정산 13월의 보너스 환급 꿀팁 연말정산 국세청에서 1년 동안 간이세약표에 따라서 받은 근로소득세를 연말에 다시 확인하여 실소득보다 많은 세금을 냈으면 그만큼 돌려주고 더 적게 냈으면 더 징수하는 것을 말합니다. 2024 홈택스 연말정산 간소화 서비스 시작 홈택스 간소화 서비는 2024.1.15일 시작될 예정입니다. 일괄제공 서비스를 이용하는 회사는 2024.1.14일까지 근로자 명단을 등록하여야 하고, 2024.1.20일부터 자료를 내려받아서 연말 정산 후 2024.3.11일까지 신고합니다. 원천징수 소득이 발생할 때 미리 세금을 내는것을 말합니다. 소득공제 내 소득에서 소득의 일부가 이유가 있는 소득으로 인정되면 그만큼 일정 금액을 빼는 일을 말하는데 내 소득이 줄어들면 내야 하는 소득세도 줄어들기 때문에 소득공제가 많을수록 좋습니.. 몸을 따뜻하게 해주는 10가지 음식 몸이 따뜻해지면 몸의 신진대사가 활발해져 우리 몸의 부상의 위험으로부터 지켜주고 에너지를 소비가 많아져서 지방분해에 효과도 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 그럼 우리 몸을 따뜻하게 해주는 성분의 음식은 과연 어떤 것들이 있을까요? 생강 - 생강에서 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이 말초 혈관의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. - 생강이 몸이 찬 사람이 먹으면 좋은 음식이지만 혈압이 높거나 불명증이 있는 사람이라면 주의가 필요합니다. 부추 - 비타민과 카로틴 성분이 풍부하여 소화가 잘되는 야채 중 하나이며, 익혀서 먹으면 위액 분비를 잘 되도록 도와주면서 비타민과 당이 풍부하여 따뜻한 기운을 줍니다. - 속이 차서 배탈이 자주 나는 사람이 먹으면 좋고 다만 부추의 철분 성분이 우리 몸을 .. 다이어트와 변비에 도움이 되는 식이섬유가 많은 음식 식이섬유란 사람의 체내에 소화효소로 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 의미하며, 가용성 섬유소와 난용성 섬유소 두 가지 종류가 있습니다. 여기서 식이섬유란 살아가면서 섭취해야 할 섬유질을 의미합니다. 식이섬유의 효능 식이섬유는 소화를 도와 변비 예방에 도움을 줍니다. 체내 나트륨 배출을 도와주고 그로 인하여 혈압 조절을 도와줍니다. 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 것을 도와줍니다. 식이섬유가 풍부한 채소나 과일은 칼로리도 낮아서 다이어트에도 도움을 주고 포감만을 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다. 대장암 예방에도 효과가 있습니다. 식이섬유가 많은 음식 미역 : 식이섬유가 풍부한 해조류 입니다. 미역의 100g당 4.75g의 식이섬유가 들어있습니다. 미역 표면에 있는 미끌거리는 점액질이 수용성 식이섬.. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음